I first quit vaping when a friend found out she was pregnant and was struggling to quit. I did it in solidarity with her and it was very difficult. Shortly after, I became pregnant and it was easier to stay quit throughout my pregnancy.
Afterwards was where I struggled. Through the sleepless nights, the days of nonstop crying, the weeks after baby got his shots, the trenches of motherhood. The frustration was huge during those days, and all I wanted was to have that crutch that nicotine had become for me for the last ten years. I knew I’d feel calm and relaxed if I gave in. But I also knew that I’d spent the ten years I’d smoked and vaped wishing I could quit. To finally quit was the biggest accomplishment. I really never thought I’d be able to.
On days when I crave nicotine I remind myself how much money I’ve saved. Remind myself how awful cigarettes smell when I walk past someone smoking. Remind myself I don’t want to expose my baby to that smoke.
Above all I remind myself how good it feels to say I’m a non-smoker. How good it feels to say I don’t have an addiction. Being able to breathe so much better and not having that nasty smoker’s cough has improved my life so much already. As hard as it will be to get through cravings and learn to deal with stress without my nicotine crutch, I’m happier for it.
El hábito más difícil, la elección más saludable
Dejé de usar cigarrillos electrónicos (vaporizadores/vapes) cuando una amiga supo que estaba embarazada y estaba luchando para dejarlo. Lo hice en solidaridad con ella y fue muy difícil. Poco después, me quede embarazada y fue más fácil permanecer sin cigarrillos electrónicos (vaporizadores/vapes) durante mi embarazo.
Después es cuando batalle. A través de las noches sin dormir, los días de lágrimas sin parar, las semanas después cuando él bebé recibió sus vacunas, las trincheras de maternidad. La frustración era tan grande en estos días, y todo que quería era tener un puntal en la que la nicotina se había sido para mí por los últimos diez años. Sabía que sentirá relajada y con calma si me randí. Pero también sabía que había pasado los diez años que había fumado y usando cigarrillos electrónicos (vaporizadores/vapes) deseando poder dejarlos. Para finalmente dejar de fumar fue mi mayor logro, realmente nunca pensé que sería capaz de hacerlo.
Los días que se me antoja nicotina recuerdo a mí misma el dinero que tengo ahorrado. Recuerdo a mí misma lo horrible que huelen los cigarrillos cuando paso cerca de alguien fumando. Recuerdo a mí misma que no quiero exponer mi bebé a todo ese humo.
Más que nada recuerdo a mí misma lo bueno que se siente decir que no soy fumadora. Que bueno se siente decir que no tengo una adición. Poder respirar mucho más fácil y no tener esa tos tan fea de una fumadora ha mejorado mi vida demasiado. Por más difícil que será superar las ganas de fumar y aprender a superar estrés sin la nicotina, estoy más feliz.