I started cutting back on smoking when I found out I was pregnant with my daughter. Since then I have completely quit for the last six months now. I have also stopped using cannabis. It definitely has been tough sometimes, but my kiddos are my biggest motivation to not. Jolly Ranchers, gum, and blow pops are my go-to when I have a craving.
My quit coach is very helpful and encouraging to me and has been great to work with. My almost seven-year-old son is super good at keeping me accountable and was the biggest help on quitting.
The benefits health-wise have been my breathing and smoker’s cough. I can actually breathe and feel really good. I’m trying to lose baby weight still, so working out has been easier. My biggest advice is to keep going even on the hard days. The first two weeks are the hardest but I promise it gets easier.
Empecé reducir el consumo de fumar cuando descubrí que estaba embarazada con mi hija. Desde entonces he dejado de fumar por completo durante los últimos seis meses. También he dejado usar cannabis. Definitivamente ha sido difícil a veces, pero mis hijos son mi motivación más grande. Dulces como Jolly Ranches, chicle y paletas Blow Pops son mi opción preferida cuando tengo el antojo de fumar.
Mi entrenadora para dejar de fumar es muy útil y alentadora y ha sido un placer trabajar con ella. Mi hijo de casi siete años es muy bueno para hacerme responsable y fue la mayor ayuda para dejar de fumar.
Los beneficios para la salud han sido mi respiración y la tos de fumador. Puedo respirar de verdad y me siento muy bien. Estoy tratando de perder peso del embarazo todavía así que hacer ejercicio ha sido más fácil. Mi mejor consejo es sigue adelante aun en los días difíciles. Las primeras dos semanas son las más difíciles, pero le prometo que se vuelve más fácil.