“The first time I quit I found out I was pregnant – I quit cold turkey. This time around it was way harder than the first time though, so I’m not completely there. I’m almost there. The benefits I’ve noticed with cutting down are more energy and over all I’m just happier that I’m not doing it as much.
- A couple things I think that will help others is to be around supportive people.
- Keep going even though it’s really hard.
- And snacks lots of snacks.
- When reducing use, you can do things like not charge your e-cig or not buy one hit off of your friends’ devices.
- Maybe go and get something lower in nicotine.
I’m quitting not only for myself but for my kids. I don’t want them to ever put something this bad in their bodies. I feel better, I feel like I can breathe better. There are always people you can reach out to. Always people in the same position – talk to someone it helps!!”
“La primera vez que dejé descubrí que estaba embarazada – dejé en seco. Aunque, esta vez fue más difícil que la primera vez, así que no estoy completamente aquí. Estoy casi aquí. Beneficios que me he dado cuenta con la reducción son más energía y en general estoy más feliz que no estoy haciéndolo lo mismo. Un par de cosas que creo que ayudarán a los demás es estar rodeado de personas comprensivas. Sigue adelante, aunque es muy difícil. Y refrigerios, muchos refrigerios. Cuando reduciendo el uso, puede hacer cosas como no carga su cigarro electrónico o no compra una fumada de los aparatos de sus amigos. Tal vez va y compra algo más bajo en nicotina.
Estoy dejando no solamente para mí sino para mis hijos. No quiero que nunca pongan algo tan malo en sus cuerpos. Me siento mejor, siento que puede respirar mejor. Siempre hay gente que puede contactar. ¡Siempre gente en la misma posición – hable con alguien ayuda!!“