A Promise to My Kids
A big reason I quit is I was pregnant with twins, and on top of that I had been promising my kids for years and years and years that I would quit. Oh this summer, oh for Christmas, how about for my birthday and all the excuses in the world of why I didn’t want to or why I couldn’t. But finally, for my twins to stay in as long as possible, it was one more thing I had to do.
Specific things I did to quit – a big thing that helped me was ripping paper and chewing gum. Even though I was pregnant I could tell that I was breathing better, I could do more with my kids. I wasn’t getting angry as often.
If there’s one thing that I could give for advice is keep yourself busy, find stuff to do. Find something you can do to replace those moments, like first thing you do when you wake up in the morning and after you eat or before you go to bed. Or one of my biggest things when stressful things happen, you need to have that plan in place.
(Edited for clarity)
Una promesa a mis hijos
Una gran razón por la que dejé de fumar es que estaba embarazada de gemelos. Además, les había prometido a mis hijos durante años y años y años que dejaría de fumar, “oh, este verano, oh, para Navidad, qué tal para mi cumpleaños” y todas las excusas del mundo sobre por qué no quería o no podía hacerlo. Pero finalmente, para que mis gemelos se quedaran dentro el mayor tiempo posible, era una tarea más que tenía que hacer.
Cosas específicas que me ayudaron a dejar de fumar: algo que me ayudó mucho fue rasgar papel y masticar chicle. Aunque estaba embarazada, podía notar que respiraba mejor, podía hacer más cosas con mis hijos, no me enojaba tan a menudo.
Si hay un consejo que podría dar es ¡mantente ocupado! Encuentra cosas para hacer, encuentra algo que puedas hacer para reemplazar esos momentos. Como lo primero que haces cuando te despiertas por la mañana y después de comer o antes de acostarte. Una de las cosas más importantes para mí era tener un plan en marcha cuando ocurrieran situaciones estresantes.