I decided to quit smoking when my last son was born. I’ve struggled with smoking for years to the point where I felt this was the right time. Thinking about my health in the long run. I got into the program from a referral sent over from my insurance company.
I’ve started doing a lot of different things to keep my hands busy instead of smoking. For instance arts and crafts, cleaning, exercising etc. I’ve noticed that I’ve been able to cut down to one or two a day.
My advice is life happens, it’s ok to relapse and start over but it’s not ok to stop trying until you’re able to quit for good. I have decided to spend the time I usually smoke with my children. Another great thing that’s helped me along the way has been to eat healthy snacks. I also chew a lot of gum.
La Visión de Sherrie Sobre Dejar de Fumar
Decidí dejar de fumar cuando nació mi ultimo hijo. He luchado con el tabaco durante años hasta el punto en que sentí que era el momento adecuado. Pensando en mi salud a largo plazo. Ingresé al programa a través de una recomendación de mi compañía de seguros.
He comenzado a hacer muchas cosas diferentes para mantener ocupadas mis manos en lugar de fumar. Por ejemplo, manualidades, limpieza, ejercicio, etc. He notado que he logrado reducir a uno o dos cigarrillos al día.
Mi consejo es que la vida sucede, está bien recaer y comenzar de nuevo, pero no está bien dejar de intentarlo hasta que pueda dejarlo definitivamente. He decidido pasar el tiempo que solía dedicar a fumar con mis hijos. Otra gran cosa que me ha ayudado en el camino ha sido come meriendas saludables. También mastico mucho chicle.