I decided once I was pregnant that I wanted to clean up my life for myself and my child. I was sober but still smoking when I found out I was pregnant and tried to quit but it was incredibly difficult. I then went to treatment and was referred to First Breath.
Once I was able to realize I had support it improved a lot. It helped knowing the lifelong effects it would have on me and my child. It also helped to identify triggers and what exactly about smoking was hard to quit. The first few days, even months, were somewhat difficult but I started noticing benefits right away. I felt better, I could smell better, taste better, I wasn’t as angry, and I just felt better about myself in general.
To all those trying to stop, it may seem impossible at first, but it’s worth it, it truly is. Knowing that it’s all worth it once you’ve stopped helped me, plus knowing what I was doing for myself and my child helped with every craving I had. The fact I knew I could change my child’s future health and mine made every difficult moment easier. Just keep trying. It’s always progress. And you are able to do it if you just believe and keep trying.
La Historia de Kate
Decidí cuando estaba embarazada que quería limpiar mi vida para mí misma y mi hijo. Estaba sobria pero todavía fumando cuando descubrí que estaba embaraza y trató de dejar, pero estaba increíblemente difícil. Luego fue a tratamiento y fue referido a First Breath.
Cuando era capaz de realizar que tenía apoyo, mejoraba mucho. Ayudaba saber los efectos de toda la vida que tendría en mí y mi bebé. Ayudaba también a identificar detonantes emocionales y exactamente qué era difícil dejar de fumar. Los días primeros, aun meses, eran un poco difíciles, pero empecé notar beneficios inmediatamente. Me sentía mejor, podía oler mejor, saborear mejor, no sentía tan enfada y sentía mejor de mí misma en general.
A todos tratando de dejar de fumar, puede parecer imposible al principio, pero es vale la pena, es realmente así. Saber que es vale la pena una vez que ha dejado me ayudó, además saber que lo estaba haciendo para mí misma y mi hijo me ayudaba con cada antojo que tuve. El hecho de saber que podía cambiar la salud futura de mi hijo y la mía hizo que cada momento difícil fuera más fácil. Siga intentándolo. Siempre es progreso. Usted puede lograrlo si simplemente cree y sigue intentándolo.