When I got pregnant, I was able to quit vaping when I got covid. But then I went back to smoking cigarettes months later because I felt it had helped with my constipation. And then I started the First Breath program, and I loved it.
I was able to get tips on how to slowly quit. I quit cigarettes completely, but I vape again, although not as much as I did before I got pregnant, so I’m very hopeful I can quit in the near future. I’m hoping to completely quit vaping by the end of the year.
I think it makes me feel really good when I wasn’t vaping or smoking cigarettes. I was able to save a ton of money every week. I used the tactics of distraction to not smoke, like go and do something else instead of smoking, such as take my four year old outside to play and make mud pies, which she absolutely loves. Or going on walks, even eating instead of smoking cigarettes helped. Drinking water helped, too. I’m very grateful for this program and how much has helped. I was given other resources as well. Thank you.
Cómo ayuda el programa Primer Aliento
Cuando quedé embarazada, pude dejar de vapear cuando contraje COVID. Pero luego volví a fumar cigarrillos meses después porque sentí que ayudaba con mi estreñimiento. Después, comencé el programa First Breath y me encantó.
Pude obtener consejos sobre cómo dejarlo gradualmente. Dejé los cigarrillos por completo, pero volví a vapear, aunque no tanto como antes de quedar embarazada, así que tengo mucha esperanza de poder dejarlo en un futuro cercano. Espero dejar de vapear por completo para fin de año.
Creo que me sentía muy bien cuando no estaba vapeando ni fumando cigarrillos. Pude ahorrar una gran cantidad de dinero cada semana. Utilicé tácticas de distracción para no fumar, como ir y hacer algo más en lugar de fumar, como llevar a mi hija de cuatro años afuera a jugar y hacer pasteles de barro, lo cual le encanta. O dar paseos, incluso comer en lugar de fumar cigarrillos ayudó. Beber agua también ayudó. Estoy muy agradecide por este programa y cuánto ha ayudado. También se me proporcionaron otros recursos. Gracias.